Thôi miên cho chứng mất ngủ
8 kỹ thuật thôi miên đã được chứng minh này để có giấc ngủ ngon hơn, tràn đầy sức khỏe & năng lượng.
Rối loạn giấc ngủ
Thôi miên hồi quy chữa mất ngủ
Chỉ cần nằm xuống, tự vuốt má 10 lần là bạn có thể chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng. Đó là cách thôi miên hồi quy có thể chữa bệnh mất ngủ.
Liệu pháp hành vi nhận thức với chứng rối loạn giấc ngủ. CBT-I
Liệu pháp hành vi nhận thức với chứng rối loạn giấc ngủ là cách tiếp cận ngắn gọn,rõ ràng,làm thay đổi các biểu hiện tiêu cực cản trở giấc ngủ.